Существует широкий диапазон длины бороды от одного мужчины к другому. Этот диапазон зависит от целого ряда факторов, включая уход за бородой, генетику и питание. Однако возникает вопрос, когда оказывается, что у одного мужчины борода перестала расти, а у другого продолжает становиться длиннее и гуще с течением месяцев. У кого-нибудь перестала расти борода? Как узнать, когда это произойдет? На эти и другие вопросы мы ответим в следующей статье.
Тем не менее, сначала необходимо охватить некоторые основы. Короткий ответ на вопрос, перестанет ли расти борода, — нет. Ваша борода будет продолжать производить волосы непрерывно. Тем не менее, бороды достигают стадии, когда они перестают производить дополнительную длину, состояние, называемое «терминальной бородой». В результате следующая наиболее важная часть информации, которая вам понадобится, — это полное понимание стадий роста бороды.
Фазы роста бороды
Все волосы растут поэтапно. Есть три основных фазы роста волос, включая волосы на бороде. Фазы – это фазы анагена, катагена и телогена. Каждый из них имеет разные характеристики и длится разное время.
- Фаза анагена. Первой фазой роста волос является фаза анагена. Это самая продолжительная фаза, длящаяся от двух до семи лет. На этом этапе скорость роста ваших волос составляет около полудюйма в месяц. Однако это широко варьируется между людьми в зависимости от множества факторов, в первую очередь генетики.
- Фаза катагена. Фаза катагена — это фаза отдыха для вашей бороды. На этом этапе фолликул переходит от активного роста к переходному периоду. Обычно этот период длится от 2 до 3 месяцев. За это время фолликул сжимается, а скорость роста снижается.
- Телогеновая фаза. Когда фаза катагена подходит к концу, фолликул переходит в фазу телогена. Во время этой фазы фолликул высвобождает волосы и готовится к производству новых. Именно этот процесс в конечном итоге приводит к тому, что создается впечатление, что борода перестала расти, потому что цикл просто продолжается, и ваша борода достигает предельной длины, и каждый волосок переходит в новую фазу анагена.
Причины
Есть также несколько случаев, когда вы не можете отрастить бороду. Если вы вдруг заметили, что ваша борода растет медленно или вообще не растет, можно с уверенностью рассматривать следующие основные причины:
- Стресс. Имейте в виду, что стресс во многом влияет на ваше физическое здоровье. Скорее всего, у вас отрастет неоднородная или лохматая борода, если вы испытываете сильный стресс, недосыпаете и постоянно переутомляетесь. Это предотвращает рост волос на лице настолько быстро и сильно, насколько это возможно.
- Плохое питание. Ваш ежедневный рацион, особенно продукты, которые вы регулярно едите, также играет важную роль в том, сможете ли вы отрастить неоднородную или здоровую бороду. Если в вашем рационе не хватает белка и других витаминов и минералов, необходимых для роста здоровых волос, вы, возможно, не сможете достичь обычной терминальной длины.
- Недостаток упражнений. Вырастить здоровые волосы на лице также возможно, если вы сосредоточитесь на улучшении здоровья своего разума и тела, и вы можете добиться этого с помощью регулярных упражнений. Регулярные физические нагрузки помогают контролировать уровень гормонов, способствуя росту волос на лице. Это также позволяет вам стареть здоровым образом, улучшая здоровое кровообращение.
- Плохое и недостаточное обслуживание. Достигнув конечной длины, вы больше не можете ожидать, что ваша борода будет расти. Есть шанс, что это произойдет, если вы не будете строго следовать рутине ухода. Обратите внимание, что так же, как и для питания волос, вы должны делать то же самое для своей бороды.
- Секущиеся концы и ломкость. Ваша борода также может перестать расти из-за секущихся кончиков и ломкости. Если вы нанесете слишком много шампуня на бороду, она может стать сухой, что приведет к ломкости и секущимся кончикам. Вы должны избегать этого, если хотите, чтобы ваша борода постоянно росла.
Как это исправить
Если вам трудно отрастить бороду, потому что вы заметили, что ее рост внезапно остановился, то вы можете устранить проблему, основываясь на выявленной причине ее возникновения:
- Питайте свою бороду. Вы можете потреблять продукты и другие источники белка, необходимые витамины, такие как A, B, C и E, и другие минералы. Использование биотина для роста бороды также способствует росту здоровых волос на лице.
- Регулярно делайте физические упражнения. Это может помочь вам поддерживать форму и здоровье тела, регулировать уровень гормонов и улучшать кровообращение. Все это играет решающую роль в поддержании здоровья бороды. Кроме того, физические упражнения могут уменьшить стресс, который также является основной причиной медленного роста бороды.
- Применяйте соответствующие продукты. Вы можете использовать универсальный бальзам или масло для бороды, чтобы увлажнить бороду и кожу под ней. Такие продукты также могут питать вашу бороду и область. Это также помогает регулярно отшелушивать кожу под бородой, чтобы верхний слой кожи оставался свежим, а поры оставались открытыми.
- Улучшите свою диету. Сосредоточьтесь на том, чтобы есть больше фруктов, орехов, зеленых овощей и продуктов, богатых белком. Существует большая вероятность стимулировать рост бороды, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, богатой необходимыми витаминами и питательными веществами. Также полезно выпивать минимум восемь-десять стаканов воды в день, так как это способствует увлажнению фолликулов.
- Используйте шампунь и кондиционер. Насколько это возможно, выбирайте лечебные продукты, содержащие жизненно важные ингредиенты, такие как масло чайного дерева и эвкалипта. Он питает вашу бороду, что также способствует росту бороды.
