Возможно, вы проснулись однажды утром, посмотрели в зеркало и заметили один или два седых волоска. Независимо от того, является ли это пустяком или загадочным оскорблением вашего нарциссизма, седые волосы — это факт жизни. Но вопрос в том, почему сначала седеют бороды?
Появление седины является результатом истощения меланина в ваших волосяных фолликулах. С возрастом фолликулы производят меньше меланина, из-за чего волосы становятся седыми, серебристыми или белыми. Волосы на бороде растут быстрее, чем волосы на голове. Вот почему большинство людей сначала замечают истощение меланина (или поседение) в бороде, а затем на голове.
Почему сперва седеет борода?
Прошли те времена, когда седые волосы ассоциировались с папами. На самом деле, большинство мужчин боялись седины, но сегодня это признак достоинства и мудрости. Мужчины могут начать седеть уже в 23 года, но большинство начинают седеть в 30 лет.
Иногда борода и голова седеют одновременно, но иногда борода начинает седеть первой. Через десять или два десятилетия ваша великолепная борода станет еще более седой, пока не станет полностью белой.
Но почему бороды седеют? Вот что мы знаем об этом.
Как седеют волосы (что мы знаем)
Ваши волосы могут стать седыми, но вы не одиноки. Несколько исследований показывают, что у трех четвертей людей в возрасте от 45 до 65 лет седые волосы покрывают большую часть головы.
Цвет волос определяется меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами. С возрастом фолликулы производят меньше меланина, из-за чего волосы становятся седыми, серебристыми или белыми.
Это часто начинается в возрасте около 30 лет, но каждый человек в конечном итоге седеет, только это происходит на разных этапах жизни у разных людей.
Причины
- Генетика
Поседение связано с генетикой. Другими словами, в ваших генах заложено состояние, при котором организм не вырабатывает меланин — элемент, придающий цвет коже и волосам — в ваших волосяных фолликулах через несколько лет.
Поскольку эта черта является наследственной, вы можете посмотреть на бороды вашего отца или деда, чтобы примерно определить, когда вы можете начать седеть. Если вы начали седеть в раннем возрасте, вероятно, они тоже начали седеть в раннем возрасте.
Генетика не только играет ключевую роль в появлении седых волос, но и определяет их интенсивность, прогресс и цвет.
- Волосы отбеливаются изнутри
Еще одним фактором, который может способствовать появлению седых волос, является частое накопление перекиси водорода в волосковых клетках. Он действует как отбеливающее средство, удаляя весь пигмент с бороды.
Естественно, клетки содержат небольшое количество перекиси водорода, которое поддерживается на нужном уровне ферментом под названием каталаза, ответственным за расщепление перекиси водорода на воду и кислород.
По мере взросления организм вырабатывает меньше каталазы, что приводит к накоплению перекиси водорода. Это, по данным New York Times, блокирует нормальный синтез меланина, в результате чего волосы бороды обесцвечиваются перекисью водорода и окрашиваются в серый цвет.
- Стресс
В то время как некоторые исследователи указывают, что за поседение волос ответственны гены, другие говорят, что может существовать связь между поседением и стрессом, и есть ссылка, подтверждающая это.
Хотя стресс не вызывает поседения напрямую, тревога может привести к многочисленным проблемам с волосами. Состояние выпадения волос, вызванное стрессом, известно как телогеновая алопеция.
Это расстройство вызывает выпадение волос, а когда они снова отрастают, пигментация всегда меньше, чем у оригинала. В конечном итоге это может привести к тому, что он станет серым.
- Курение
Несколько исследований показали значительную связь между курением и преждевременным старением, которое характеризуется ранней сединой в возрасте до 30 лет.
Исследование, проведенное в 2013 году, установило возможную связь между курением и появлением седины. Было обнаружено, что у курильщиков вероятность преждевременного поседения волос в два с половиной раза выше, чем у некурящих.
Это не все. Согласно The New York Times, курение также связано с облысением, когда химические вещества, присутствующие в дыме, могут разрушать клетки волос и повреждать их.
Можно ли предотвратить поседение?
Если это генетическое, вы не можете обратить это вспять, но вы можете компенсировать это. Важно оставаться здоровым, вносить незначительные улучшения в свой рацион и избегать таких действий, как курение, которые могут способствовать преждевременному старению.
Исследования показывают, что дефицит пищевых добавок и витаминов, таких как витамин B12, или проблемы с щитовидной железой или гипофизом могут привести к преждевременному поседению.
Конечно, это обратимо, если вы убедитесь, что вам не хватает этих элементов. Употребление продуктов для сердца, таких как омега-3, может помочь сохранить ваши волосы сильными, включая семена, рыбу и зеленые листовые овощи.
Кроме того, получайте немного витамина D от солнца, по крайней мере, пару минут каждый день, чтобы естественным образом повысить уровень витамина D в организме.
Последние мысли
Наконец, все сводится к одному — седина неизбежна, с той лишь разницей, что у кого-то она может появиться до 30 лет, а у кого-то только после 50-ти.
Меланин обеспечивает эластичность и текстуру волос. Итак, когда ваши волосы седеют и в них больше не содержится достаточного количества меланина, они становятся прямыми и грубыми.
Возможно, вам придется потратиться на увлажняющий шампунь и кондиционер, чтобы сохранить и увлажнить волосы. Поскольку это не что-то новое, пришло время принять эту величественную седую бороду.
