Чтобы понять, как ускорить рост бороды, нужно узнать, почему он замедлился. От этого зависит, что выбрать для решения проблемы — народные или лечебные средства, специальную диету или другие способы.
- Причины медленного роста бороды
- Естественные способы
- Правильное питание для густой щетины
- Гигиена
- Как ускорить рост бороды в домашних условиях
- Средства для волос
- Как применять препараты
- Меры предосторожности
- Народные средства для роста волос
- Маски
- Масла
- Кремы
- Стрижка
- Диета и витамины
- «Пантовигар»
- «Перфектил»
- «Алфавит»
- «Ревалид»
- «Аевит»
- Рекомендации по рациону
- Правильный уход
Причины медленного роста бороды
Если щетина неравномерная и долгое время остается короткой, часто это связано с особенностями питания и гигиены. Несбалансированный рацион приводит к дефициту макро- и микроэлементов, витаминов, необходимых для нормального развития волос. Фолликулы повреждаются при неправильном бритье, а если периодически не использовать скрабы для удаления омертвевших клеток, поры забиваются и мешают появлению новых щетинок.
![Полноценный отдых](https://kakotrastitborodu.ru/wp-content/uploads/2020/12/polnocennyj-otdyh.jpg)
Росту бороды препятствуют:
- стрессы, усталость;
- наследственная предрасположенность;
- недостаток тестостерона в организме;
- аутоиммунные заболевания;
- дерматомикоз, стригущий лишай, кожные инфекции;
- лишний вес, курение, употребление алкоголя.
Юный возраст — одна из причин отсутствия густой растительности. Пока не завершится половое созревание, лицо обычно покрывает пушок, а щетина появляется к 21-25 годам.
Естественные способы
Выявить, с чем связана проблема, помогут доктора. Перед использованием медикаментов и специальных средств желательно попробовать народные методы. Иногда необходимы изменения в образе жизни:
- нормализация питания, снижение употребления алкоголя и избавление от вредной привычки курить;
- более внимательное отношение к гигиене;
- усиление физической активности — нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона, что положительно влияет на состояние волос.
Это полезно для организма и часто помогает решить проблему с бородой.
Правильное питание для густой щетины
Усилить активность фолликулов, а значит, и ускорить рост волос на бороде поможет разнообразное меню. Диета, насыщенная белками и жирами, способствует развитию волосяных луковиц. Поэтому желательно есть больше рыбы, фасоли, орехов, мяса, яиц.
Нужны продукты, богатые витаминами:
- А (брокколи, зеленые листовые овощи, морковь, тыква) — борется с сухостью кожи и волос, способствует нормальному развитию щетины;
- Е (орехи, растительные масла, горох) — улучшает циркуляцию крови, отвечает за транспортировку полезных веществ и кислорода в организме, при недостатке отмечается ломкость, сухость и тусклость волос;
- С (томаты, цитрусовые, картофель, шпинат, яблоки, капуста, свежевыжатые соки) — ускоряет кровообращение.
Нельзя забывать и о витаминах группы В. Все они участвуют в питании фолликулов, поэтому необходимы организму. Содержатся в:
- гречке;
- спарже, зеленых овощах, петрушке, моркови;
- отрубях, орехах, пророщенных зернах, семечках, дрожжах, картофеле;
- молоке, яйцах, сыре;
- морепродуктах;
- мясе птицы, печени, рыбе, говядине.
Полезно пить много воды (примерно 30-40 г на 1 килограмм веса) и ограничить употребление сахара. При его избытке волосы становятся ломкими, слабыми.
Гигиена
Чтобы ускорить процесс роста бороды, не обойтись без правильного ухода:
- обязательное умывание утром и вечером;
- использование отшелушивающих средств для лучшего очищения кожи, увлажняющих лосьонов или кремов;
- применение специальных составов для мытья щетинок.
Важно не тереть, а промакивать мягким полотенцем, легко отжимая лишнюю воду.
Активное бритье не поможет ускоренному росту бороды, а сделает волоски ломкими и тонкими. Применение некачественной ухаживающей косметики тоже может изменить их структуру. А смазывание отросшей щетины натуральными маслами и регулярная коррекция контура — полезные привычки.
Как ускорить рост бороды в домашних условиях
Хотя средства для густой щетины можно использовать и самостоятельно, многие специалисты считают салонный уход более эффективным. Также есть народные рецепты, которые направлены на улучшение состояния.
Средства для волос
В аптеке можно подобрать специальные масла, которые поддерживают витаминный баланс и состояние щетины, отлично ухаживают за ней. Для активации луковиц используется ускоритель роста бороды. Его применение дает быстрый эффект.
Есть несколько вариантов такого средства, но большинство — составы на основе миноксидила. Это вещество применяется для лечения облысения. Препараты с ним выпускают в виде пенок, растворов, спреев. Они имеют разную концентрацию активного компонента — 5, 10, 15%.
![Спрей для роста бороды](https://kakotrastitborodu.ru/wp-content/uploads/2020/12/sprej-dlya-rosta-borody.jpg)
Миноксидил расширяет сосуды, что стимулирует формирование новых фолликулов. Побочные эффекты — появление волос на других участках тела, а также шелушение.
Как применять препараты
Рекомендуется наносить средства на распаренную кожу, так как в раскрытые поры лучше проникают активные компоненты. Дозировка должна быть такой, как указано в инструкции. Время выдержки увеличивать нельзя.
Меры предосторожности
Лечебную косметику и народные средства нужно применять после консультации с врачом или барбером. Они подберут препараты в соответствии с типом кожи, волос и индивидуальных особенностей мужчины. Важно соблюдать дозировку и умывать лицо и шею водой сразу же при возникновении неприятных ощущений, сильного жжения или зуда.
Народные средства для роста волос
Чтобы иметь густую и красивую бороду, полезно использовать маски, компрессы с маслами и крема, самостоятельно изготовленные из простых ингредиентов.
Маски
Из чеснока, алоэ, яиц и меда делают состав, ускоряющий рост щетины. Порядок приготовления и использования такой:
- Смешать по 1 ст. л. меда, сока алоэ и 1 ч. л. чесночного.
- Добавить сырой желток и взбить состав вилкой.
- Нанести маску.
- Через 30-40 минут смыть теплой водой.
Из жгучего перца и масел делают разогревающий состав, усиливающий местное кровообращение, что приводит к укреплению корней и улучшению питания фолликулов. При регулярном использовании (дважды в неделю) маска помогает ускорить рост бороды и усов.
Порядок приготовления и использования:
- Взять по 2 ст. л. касторового и репейного масел, добавить 0,5 чайной ложки молотого перца, смешать.
- Очистить кожу и распарить в течение 5-10 минут.
- Подогретую до 35-37 градусов смесь нанести на лицо, прикрыть полиэтиленом и теплой материей.
- Через 30 мин. смыть с использованием ухаживающего очистительного средства или мягкого мыла.
Процедура сопровождается легким жжением, но если оно усиливается, надо сразу же смыть состав.
Масла
Для ускорения роста бороды применяют такие виды:
- репейное и касторовое — стимулируют питание фолликулов;
- оливковое — смягчает и упрощает расчесывание;
- кокосовое — увлажняет и делает волосы менее ломкими;
- миндальное — увеличивает густоту;
- жожоба — насыщает влагой, препятствует образованию перхоти, смягчает раздражение.
Их можно использовать и в комплексе, делая компрессы:
- Очистить кожу и распарить.
- Подогреть подготовленные масла до 35-37 градусов и пропитать ими хлопковую ткань.
- Положить ее на щеки и подбородок, накрыть полиэтиленом, закрепить эластичным бинтом.
- Снять все через 2 ч. и смыть остатки теплой водой.
В течение месяца процедуру надо повторить 8-12 раз.
Кремы
Хорошее средство для улучшения качества волос должно содержать растительные экстракты, масла, микроэлементы и активаторы роста. Его можно сделать и дома. Есть много рецептов, для самого простого из них понадобятся:
- маленькая емкость из темного стекла объемом 100 мл;
- 30 мл репейного и 3-5 капель эфирного масла чайного дерева;
- 2-3 капсулы витамина Е.
Все компоненты нужно смешать, вылить в бутылочку для хранения и плотно закрыть. Чтобы заметить эффект, важно применять крем каждый день минимум полгода.
Стрижка
Обрезание щетины, как и частое бритье, не ускоряет рост бороды, но необходимо для сохранения густоты и хорошего качества волос. Рекомендуется придерживаться правил:
- оптимальное место для линии окантовки шеи — там, где она соединяется с головой;
- для формирования не очень густых усов лучше использовать ножницы, а не триммер;
- чтобы убрать волосы, не открывая контур губ, угол среза нужно выставить с помощью расчески;
- на щеках желательно следовать естественной линии роста щетины.
Периодически подравнивать края нужно, чтобы убрать секущиеся волоски.
Диета и витамины
Комплексы полезных веществ помогут восстановить нарушенные функции фолликулов и нормализовать развитие щетины. Так, ускорить рост бороды можно витаминными препаратами.
«Пантовигар»
Создан на основе медицинских дрожжей, пантотената кальция и тиамина мононитрата. Применяется при диффузном выпадении волос, не связанном с гормональными патологиями, а также изменении их структуры вследствие химического или ультрафиолетового воздействия. Прием по 1-3 капсулы в сутки в течение 3 месяцев.
«Перфектил»
Состоит из 18 минералов и витаминов, помогает справиться с ломкостью, тусклым видом, выпадением щетины. Препарат улучшает циркуляцию крови и клеточный метаболизм, ускоряя развитие волос.
«Алфавит»
Комплекс витаминов В12, Д, А, Е, С и сибирского женьшеня стимулирует рост щетины. Суточная доза разделена на 3 таблетки, которые нужно принимать утром, днем и вечером на протяжении месяца.
«Ревалид»
Комбинированное средство, состоящее из компонентов, восстанавливающих структуру волос и обеспечивающих их веществами, необходимыми для укрепления. Содержащийся в препарате просяной экстракт улучшает биосинтез соединительной ткани и кератина. Вытяжка из пшеничных ростков богата лецитином, стеарином и витаминами Е, А. Улучшению обменных процессов способствуют медицинские дрожжи. «Ревалид» применяется по 1 капсуле трижды в день в течение 1-2 месяцев.
«Аевит»
В состав средства входят витамины А и Е, оказывающие положительное воздействие на состояние фолликулов. При применении согласно инструкции улучшается микроциркуляция крови и нормализуется процесс транспортировки кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам.
Рекомендации по рациону
Для стимуляции роста бороды желательно:
- пить достаточно воды;
- есть больше овощей, зелени и фруктов;
- включать в меню блюда с содержанием белка и цинка.
Полезные продукты — говядина, брокколи, бобовые, устрицы, чеснок. Сбалансированное питание — естественный стимулятор обменных процессов в организме, что важно для формирования густой щетины и здоровых волосяных фолликулов.
Правильный уход
Чтобы ускорить рост бороды, важно следить за ее состоянием, поддерживать красоту и вовремя исправлять возможные ошибки.
![Как правильно брить бороду](https://kakotrastitborodu.ru/wp-content/uploads/2020/12/kak-pravilno-brit-borodu.jpg)
Для этого нужно выполнять простые действия:
- очищение — 2 раза в неделю мыть гелем, ежедневно — обычной водой, использовать скрабы дважды в месяц;
- сушка — промакивать мягким полотенцем в направлении сверху вниз, приглаживая взъерошенные волоски;
- использование специальных средств — масел, кремов и др.;
- ежедневное расчесывание гребнем.
Также важна своевременная корректировка формы бороды.
https://www.youtube.com/watch?v=z9WobnkdJQg