У здорового мужчины борода в 20 лет должна расти равномерно с определенной скоростью. Замедлить отращивание может недостаток гормонов и витаминов, неправильное питание и образ жизни.
Факторы, замедляющие рост бороды в 20 лет
Волосы на лице у мужчины появляются во время полового созревания. Борода в 20 лет должна расти со скоростью 1-1,5 см в месяц. Однако у некоторых молодых людей процесс замедляется. Причин этому может быть несколько:
- низкий уровень мужского полового гормона – тестостерона;
- наследственная предрасположенность – вероятно, борода в этом возрасте плохо росла и у близких родственников юноши;
- нездоровый образ жизни – недостаток сна и физической активности, вредные привычки, несбалансированное питание, стрессовые факторы;
- дефицит витаминов и минералов в организме.
Причина может также заключаться в неправильной технике бритья и ухода за кожей лица.
Как ускорить рост щетины
Зачастую чтобы отрастить бороду в 20 лет, достаточно начать правильно питаться и отрегулировать режим дня. Врачи-трихологи рекомендуют:
- спать не менее 6 часов в сутки;
- улучшить рацион питания – есть больше продуктов, богатых белками и витаминами (мясо, яйца, орехи, рыбу, овощи);
- избегать стрессов;
- регулярно давать организму физические нагрузки, избегая сильного переутомления;
- правильно ухаживать за кожей лица, своевременно лечить угревую сыпь.
При отсутствии эффекта стоит посетить врача, чтобы выяснить причины проблемы. Ускорить рост бороды в 20 лет помогут медицинские препараты и народные рецепты.
Медицинские препараты и процедуры
Если не удается отрастить бороду в 20 лет, необходимо исследовать гормональный статус организма.
Ускорить процесс и добиться густой растительности на лице помогут лекарственные препараты:
- Миноксидил – назначается для лечения раннего облысения, подходит для стимуляции роста щетины.
- Финастерид – повышает уровень тестостерона, стимулирует активность волосяных луковиц (фолликулов).
Начинать прием этих средств можно только по рекомендации врача. Стимулировать рост бороды и усов можно с помощью профессиональных косметических средств. Хорошим эффектом обладают средства СпивакЪ, Аксиома, Borodist, Trius и пр. Они содержат экстракты красного перца, масла и другие активные вещества. Эти средства используют в домашних условиях для масок, компрессов и других процедур.
Рецепты народной медицины
У здорового молодого человека борода в 20 лет должна расти равномерно и быстро. В домашних условиях отрастить волосы на лице, придать им красивую форму и ухоженный вид помогут народные рецепты:
- мытье дегтярным мылом;
- маски из лукового сока и чеснока – не подходят для тонкой чувствительной кожи;
- маски из сухой горчицы, кефира и меда;
- касторовое и репейное масло – используется для втирания в кожу, компрессов и обертываний.
Не следует забывать о правильном уходе – мытье, расчесывании, стрижке.
