Плохо растет борода на щеках: причины и способы их устранения

Обильная «растительность» на лице у мужчин все больше набирает популярность. Однако похвастаться красивой бородой получается не у всех. Причины, из-за которых плохо растет борода, могут быть связаны с генетикой, хроническими заболеваниями или внешними негативными факторами. Исправить ситуацию поможет регулярный уход, здоровый образ жизни, специальные лечебные и косметические средства.

Что влияет на рост бороды

Не у всех мужчин борода растет одинаково. На длину и густоту волосяного покрова влияют внутренние (особенности организма) и внешние (экзогенные) факторы.

В первую группу входят:

• генетическая предрасположенность;
• этническая принадлежность;
• количество гормона тестостерона;
• возраст;
• особенности роста и полового развития.

К второй группе относятся стрессы, дефицит витаминов и минеральных веществ, несбалансированное питание и образ жизни, неправильное бритье.

Некоторые из причин можно частично или полностью корректировать.

Этническая принадлежность

По наблюдениям антропологов, степень роста волос на лице и теле зависит от расовой и этнической принадлежности. Сложнее всего отращивать бороды азиатам (корейцам, китайцам, казахам и пр.). У представителей этих народов количество тестостерона меньше, чем у европейцев. Волосы на лице у них появляются сравнительно поздно в области подбородка и почти не растут по бокам.

У представителей негроидной и австралоидной рас хорошо вырастают борода и усы, но практически нет волос на теле. Из-за темного цвета кожи отрастающая щетина не так заметна, как у европейцев.

Наследственность

Генетический фактор играет ведущую роль в скорости роста щетины. Мужчинам, у которых медленно растет борода, нужно выяснить, была ли такая же проблема у отца, деда и старших братьев.

Ген, отвечающий за рост волос на лице, передается по мужской линии. Он обуславливает количество и расположение рецепторов альфа-5-редуктазы, влияющих на оволосение по мужскому типу. Повлиять на число этих рецепторов искусственно невозможно.

Дефицит гормона тестостерона

Тестостерон – главный половой гормон у мужчин. Он влияет на:

• количество волос на теле и лице;
• развитие половых органов мужчины, сексуальную активность и качество эрекции;
• изменения голоса;
• костно-мышечный аппарат и вес.

Борода может плохо расти, если уровень тестостерона у мужчины низкий с начала полового развития или понизился под действием негативных факторов. Причинами недостатка гормона бывают:

• наследственная предрасположенность;
• неполноценное питание;
• стрессы и физическое переутомление, недостаток ночного сна;
• избыточный вес;
• хронические заболевания;
• злоупотребление алкоголем.

Максимальный уровень отмечается у юношей 16-18 лет, после 30 лет количество гормона начинает постепенно уменьшаться. Рост волос в это время тоже замедляется.

Юный возраст

До 21 года волосы на лице у парней могут расти медленно и неравномерно. У подростка может показаться первая щетина, растущая кусками. А густая «растительность» появится несколько позже. Иногда волосы с правой и левой сторон на щеках и скулах растут несимметрично или клочками.

В юном возрасте не рекомендуется ничего делать, если плохо растет борода на щеках. Лучше набраться терпения, правильно питаться и высыпаться.

Задержка полового созревания

Причина, по которой плохо растет борода на щеках после двадцати лет, может заключаться в задержке полового созревания. У европейских юношей оно происходит в возрасте от 9 до 14 лет. Причиной задержки могут быть:

• генетические отклонения;
• перенесенные нейроинфекции – менингит, энцефалит;
• травмы головного мозга, в том числе перинатальные;
• частые стрессы, неврозы;
• плохое питание, нервная анорексия;
• дефицит или избыток веса.

Помимо слабого роста волос на лице и теле, задержка характеризуется «детским» телосложением, высоким голосом, недоразвитием половых органов.

Ведение нездорового образа жизни

Вредные привычки и нерациональный режим негативно сказываются не только на внутренних органах, но и не дают отрастить красивую густую бороду. Медленный рост волосков и усиленное выпадение вызваны:

1. Неправильным питанием – недостатком в рационе белка, витаминов, цинка, избытком животного жира и соли, чрезмерно высокой или низкой калорийностью.
2. Вредными привычками – табак и алкоголь отрицательно влияют на тонус сосудов и периферическое кровообращение. В итоге нарушается питание волосяных луковиц и плохо растет борода.
3. Чрезмерными физическими нагрузками или, наоборот, гиподинамией. Как избыток, так и недостаток физической активности приводят к снижению уровня тестостерона.

Для хорошего состояния бороды и волос требуется также регулярный полноценный ночной сон.

Недостаток микроэлементов и витаминов

На рост и здоровье волос положительно влияют витамины А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), В7 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Кроме того, требуется достаточное содержание кальция, железа и цинка. При дефиците этих веществ волосы становятся сухими и ломкими, плохо растут и выпадают.

Поэтому первое, что нужно делать, если плохо растет борода, – нормализовать рацион питания. В меню должны входить продукты, богатые перечисленными активными веществами.

Стресс

Способствует гормональному дисбалансу, снижает количество тестостерона в крови. Кроме того, повышенная выработка надпочечниками «гормона стресса», кортизола, приводит к спазму сосудов, замедлению роста волос и их выпадению.

Негативное влияние могут оказывать не только значительные психологические травмы, но и долго действующие, несущественные на первый взгляд, причины.

Неправильное бритье

Неравномерный и медленный рост волос на лице может быть вызван неправильным бритьем. Причиной может стать неподходящий станок или средства ухода за кожей, а также нарушения самой технологии:

• бритье против роста волос;
• чрезмерное давление станком на кожу;
• неверно выбранный угол между лицом и лезвием.

Несоблюдение правил бритья вызывает раздражение кожи и повреждение волосяных луковиц. В дальнейшем отрастить бороду, если плохо растет щетина на лице, будет крайне сложно.

Нужно ли посещать врача

Чтобы отрастить бороду, если она плохо растет, нужно выяснить причину проблемы. В первую очередь, важно нормализовать физические нагрузки и эмоциональный фон, начать правильно питаться и спать не меньше 8 часов в сутки, отказаться от пагубных привычек.

Чтобы уточнить причину плохого роста и устранить ее, можно начать с визита к врачу дерматологу-трихологу. Он назначит обследование и, при необходимости, порекомендует обратиться к другим специалистам:

• урологу-андрологу;
• эндокринологу;
• диетологу;
• психотерапевту;
• иммунологу.

По результатам обследований специалист назначит лечение и расскажет, что делать, если плохо растет борода на щеках.

Обратиться к врачу необходимо, если на лице имеются родимые пятна, бородавки и другие кожные разрастания. Их желательно удалить, чтобы не травмировать пораженное место при бритье или стрижке и не вызвать осложнений.

Что нужно делать, чтобы борода росла быстрее

Если причиной плохого роста волос на лице послужили серьезные нарушения здоровья, без помощи врача обойтись не получится. Если же мужчина относительно здоров, отрастить красивую густую бороду поможет регулярный уход.

Уход за кожей лица

Ежедневно лицо и шею нужно очищать теплой водой с мягким моющим средством. Оно должно подходить к типу кожи конкретного человека, не раздражать и не пересушивать ее.

После умывания можно протереть лицо тоником. Он успокоит кожу, снимет раздражение и восстановит кислотно-щелочной баланс. Увлажнить лицо помогут специальные кремы или гели, а также средства после бритья.

Мужчинам с жирной проблемной кожей, угревыми высыпаниями подобрать правильный уход поможет дерматолог. Назначаются средства лечебной косметики с салициловой кислотой, маслом чайного дерева, растительными экстрактами.

Раз в неделю полезна глубокая очистка лица скрабом. Косметическое средство хорошо удаляет омертвевшие эпителиальные клетки, улучшает дыхание и питание кожи.

По мере того, как борода отрастает, ее нужно периодически подстригать и оформлять. Придание разных очертаний и сочетание с усами и бакенбардами поможет найти свой стиль.

Массаж

Курс массажа лица и шеи улучшит кровообращение и питание кожи и волосяных фолликулов. Если плохо растет борода, делать его можно самостоятельно или обратиться в барбершоп.

Перед процедурой кожу тщательно очищают и просушивают мягкой салфеткой. Массировать лицо нужно мягкими движениями по линиям минимального растяжения кожи. Для усиления эффекта применяют специальные масла – оливковое, персиковое, репейное. В базовое средство можно добавить несколько капель эфирного масла – эвкалиптового, чайного дерева и др.

Питание и витамины

Нередко улучшить состояние волос и бороды помогает нормализация рациона и регулярный прием витаминов. В меню включают:

• растительные продукты – фрукты, овощи, зелень, ягоды;
• все виды орехов и бобовые культуры;
• злаковые каши, особенно овсяную и гречневую;
• нежирную говядину и птицу;
• морскую и речную рыбу, морепродукты;
• куриные и перепелиные яйца.

Желательно исключить из рациона фастфуды, алкоголь и газированные напитки. Количество сладких и жирных блюд должно быть ограничено.

Масла для стимуляции

Для «пробуждения» волосяных луковиц и ускорения роста щетины широко применяются специальные масла. Их используют в виде масок и компрессов, втирают в кожу во время массажа и распыляют на бороду при расчесывании. На рост волос благотворно влияют репейное и касторовое, аргановое и жожоба, а также эфирные масла.

В аптеках и специализированных магазинах можно купить готовые средства, содержащие целый набор полезных масел. Достаточно легко сделать препарат в домашних условиях, добавив в базовое средство (касторовое, репейное, оливковое) несколько капель эфира.

Аптечные и народные средства

Для мужчин, у которых плохо растет борода, выпускаются лекарственные препараты. Использование их возможно по назначению врача. Хорошо зарекомендовали себя:

• мазь и масло «Триус», «Стерлинг»;
• кремы Professional Hair System, Black Phomthong;
• спрей для бороды Platinus V;
• таблетки «Миноксидил», VitaBeard и пр.

Немало рецептов предлагает и народная медицина. Для хорошего роста бороды полезны маски и компрессы с настоем крапивы, соком алоэ, яйцом и коньяком. Салфетку с лечебным средством накладывают на чистую распаренную кожу на 40-60 минут. Смывать маску нужно шампунем для бороды.

Чего предпринимать не стоит?

Миф о том, что частое бритье ускоряет рост волос и делает их более жесткими, давно развеян учеными и врачами. Большинство специалистов не рекомендуют в первые 2 месяца брить бороду, особенно если она плохо растет. В это время не стоит также стричь волоски на лице, чтобы придать им форму.

Не стоит пытаться пить гормональные препараты без назначения врача. Вместо желаемого эффекта, бесконтрольный прием лекарств может привести к серьезным проблемам со здоровьем.